Sursă excelentă de proteine vegetale: Conține aproximativ 50,8 g de proteine per 100 g, esențiale pentru menținerea și dezvoltarea masei musculare.
Conținut scăzut de grăsimi: Doar 0,8 g de grăsimi per 100 g, ideal pentru dietele cu conținut redus de grăsimi.
Bogate în fibre: Aproximativ 17 g de fibre per 100 g, contribuind la o digestie sănătoasă și la reglarea tranzitului intestinal.
Alternative versatilă la carne: După hidratare, bucățile de soia capătă o textură similară cu cea a cărnii, fiind ideale pentru diverse rețete vegetariene sau vegane.
Informații nutriționale (per 100g)
Valoare energetică: 324 kcal
Proteine: 50,8 g
Grăsimi: 0,8 g
din care grăsimi saturate: 0,2 g
Carbohidrați: 20 g
din care zaharuri: 12,6 g
Fibre: 17 g
Sare: 2,6 mg
Cum îl poți utiliza?
Înlocuitor de carne în diverse rețete: După hidratare, bucățile de soia pot fi folosite în tocănițe, curry-uri, sarmale sau chiftele, oferind o textură și un gust asemănător cărnii.
Salate proteice: Adaugă bucăți de soia hidratate și condimentate în salate pentru un plus de proteine și consistență.
Preparare rapidă: Hidratează bucățile de soia în apă fierbinte timp de 15-20 de minute, scurge-le bine și apoi gătește-le conform rețetei alese.
Condiții de păstrare
A se depozita în locuri uscate, răcoroase și ferite de lumina solară. După deschidere, păstrați produsul într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și a preveni absorbția umidității.
Incorporând ITS Bucăți de Soia în alimentația zilnică, beneficiați de o sursă valoroasă de proteine vegetale, ideală pentru diverse preparate culinare sănătoase și delicioase.
