ITS Seminte de schinduf (Methi, Fenugreek) 100g

Caracteristici

• Ingrediente: 100% semințe de schinduf (Trigonella foenum-graecum)
• Țara de origine: India

Beneficii

• Reglarea glicemiei: Fibrele solubile din semințele de schinduf pot contribui la menținerea unui nivel constant al zahărului în sânge.
  
  
• Stimularea lactației: Utilizate tradițional pentru a sprijini producția de lapte matern la mamele care alăptează.
  
  
• Îmbunătățirea digestiei: Conținutul ridicat de fibre ajută la prevenirea constipației și la promovarea unui tranzit intestinal sănătos.
  
  
• Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante: Semințele de schinduf conțin compuși care pot reduce inflamațiile și proteja celulele de stresul oxidativ.
  
  

Informații nutriționale (per 100g)

• Valoare energetică: 323 kcal
• Proteine: 23 g
• Grăsimi: 6 g
  • din care grăsimi saturate: 1,5 g
• Carbohidrați: 58 g
  • din care zaharuri: 6 g
• Fibre: 25 g
• Minerale:
  • Calciu: 176 mg
  • Fier: 33,5 mg
  • Magneziu: 191 mg
  • Fosfor: 296 mg
  • Potasiu: 770 mg
  • Sodiu: 67 mg
  • Zinc: 2,5 mg

Cum îl poți utiliza?

• În bucătărie: Semințele de schinduf adaugă o aromă distinctă preparatelor precum curry, tocănițe și murături.
• Ceai de schinduf: Infuzează o linguriță de semințe în apă fierbinte timp de 10-15 minute pentru a obține un ceai benefic digestiei.
• Îngrijirea părului: Pulberea de semințe de schinduf poate fi folosită ca mască naturală pentru a întări rădăcinile părului și a reduce mătreața.

Condiții de păstrare

Depozitați semințele de schinduf într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui. După deschidere, păstrați-le într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și aroma.

Incorporând ITS Semințe de Schinduf în alimentația și rutina zilnică, veți beneficia de proprietățile lor nutritive și terapeutice valoroase.